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喝豆浆的好处和坏处空腹喝豆浆的好处和坏处

1、空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

2、可以强身健体。在豆浆里面含有丰富的碳水化合物，铁磷钙，维生素以及蛋白质，同时核黄素也是非常丰富的，能够强身健体，提高人们的视力。防止支气管炎和衰老。

3、可引起胀气豆浆性质偏寒，在酶的作用下能产气，一次喝豆浆过多，可引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。所以平素胃寒，消化不良、腹胀、嗳气、脾虚易腹泻、胃炎、胃溃疡的人均不宜饮用豆浆。

4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、能有效防止人体骨质疏松以及缺铁性贫血。豆浆是由大豆经过泡发、磨碎、过滤以及煮沸这几道工序制作而成，可适量地饮用。但早上空腹喝豆浆是否好，需根据胃肠功能情况决定。

豆浆不过滤连渣一起喝对身体有害吗

1、豆浆机打出的豆浆可以不过滤，豆渣对于人体是没有伤害的。不过，个人觉得，把豆浆里的豆渣过滤出来做成别的食物会更显得物尽其用。炒豆渣先将豆渣与碎粉条、丁香鱼干或虾皮上锅蒸熟。

2、不会的。不过滤是可以的啊、豆渣里面含有膳食纤维、是出粮可以直接喝豆浆里面一起喝的。九阳豆浆机打出的都将建议你最好是不过滤、没有任何副作用的。

3、生豆浆里含有毒物质抗胰蛋白酶、皂素等，在没有煮熟的情况下，豆浆对人体是有害的。

4、可以的，豆渣本身豆子的一部分，所以可以一起喝，不过豆渣一般颗粒比较大，饮用时口感不是很好，建议过滤后做菜或者作为他用。随着科学的发展，人类文化素质的提高，人们已从营养学的角度开始重新认识豆渣。

5、连豆渣一起喝是很好的，因为豆渣里含粗膳食纤维，对肠胃特别好，能促进新陈代谢，只是喝的时候有点拉嗓子。

6、豆浆不过滤，连渣一起喝更营养。豆渣含有纤维、卵磷脂、植化素、异黄酮等成分，并保留不溶於水的脂溶性成分，营养价值高，对人体有益处。

九阳豆浆机做出来的豆浆要过滤豆渣吗?

1、正常。。把它全部倒到纱布里挤出来的就是豆浆。

2、可以过滤也可以不过滤，浓淡自调、根据个人口味自选。如果不过滤豆渣那豆渣能吃。

3、不是的，九阳有两种，一种是打完后豆浆和豆渣分离的，一种是不分离的。楼主说的那种豆浆豆渣不分离的打完后，需要自己手动用豆浆机配的不锈钢滤网过滤一下豆渣。

4、豆渣是豆类的粗纤维，滤掉豆渣口感好，不滤豆渣营养好。

豆浆不过滤豆渣能喝吗

1、豆浆不过滤豆渣能喝，因为豆渣是优良的保健食品；而且它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质；以豆腐渣作食物，能充饥饱腹；豆渣中的食物纤维还能加大粪便体积，促进肠蠕动，使粪便松软，有利于排便。

2、可以的，豆渣本身豆子的一部分，所以可以一起喝，不过豆渣一般颗粒比较大，饮用时口感不是很好，建议过滤后做菜或者作为他用。随着科学的发展，人类文化素质的提高，人们已从营养学的角度开始重新认识豆渣。

3、可以啊 ，怎么会不可以呢，只要你喜欢。。豆渣里面有很多的粗纤维，粗蛋白，不饱和脂肪酸，可以降脂，防治便秘，防治便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌的作用，最主要的是你可以减肥。。

4、豆浆不顾虑也可以喝啊，只不过说里面有一些豆渣而已，口感不太好，你可以把豆渣过滤出来拿来煎着吃。

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